눈꺼풀 떨림현상 원인과 해결
눈꺼풀 떨림은 의지와 상관 없이 피부가 파르르 떨리는 현상을 말한다. 이마나 볼, 목 근육도 함께 떨리기도 한다. 일시적으로 발생하기는 하지만 몇 분 동안 지속되거나 몇달 동안 반복적으로 나타나는 경우도 있다. 의학 용어로는 ‘안검섬유성 근간대경련’이라고 불리는 이같은 증상은 주로 근육이 민감해져서 발생한다. 눈과 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스와 영향소 불균형에 의해 나타나는 게 일반적이다. 전신피로, 눈의 피로, 안구건조증, 카페인과 과도한 알코올 섭취도 원인이 된다. 영양불균형이 발생했을 땐 마그네슘 부족한 경우가 대부분이다. 이는 시금치나 미나리 같은 녹황색채소, 멸치, 현미, 참깨, 콩, 견과류, 유부 등을 섭취해 보충할 수 있다. 그러나 떨림현상이 쉽게 없어지지 않고 1달 이..
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2020. 2. 13. 01:04
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