목디스크 증상과 올바른 예방법
경추추간판탈출증인 목디스크는 목 뼈와 뼈 사이의 디스크가 제자리에서 이탈되어 신경을 압박하거나, 뼈 조직이 비정상적으로 자라 목을 지나가는 척추 신경이 눌려서 통증을 느끼는 질환입니다. 과거에는 주로 40~50대에서 주로 나타났지만, 컴퓨터를 시작하는 나이가 점점 어려지며 최근에는 20~30대에서도 목디스크 환자가 급격하게 늘었습니다. 일자목, 거북목, VDT증후군 등을 조기에 치료하지 않고 방치할 경우 목디스크로 진행될 수 있으므로 주의해야 합니다. 목디스크 원인 컴퓨터 사용, 오랜 시간 책을 보는 것, 스마트폰 등으로 목뼈의 C자형 곡선이 일자목(거북목)이 된 경우 컴퓨터를 사용하면서 모니터를 향해 목을 쭉 내미는 습관 한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 균형을 깨는 경우 바르지 않은 자세로 않거나 오래 ..
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2020. 2. 1. 20:27
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